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21天重养自己更新至20260520期

21天重养自己星辰片库资料1.0

类型：真人秀,大陆综艺大陆2026413

主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

导演：

别名：暂无别名

片长：80

状态：更新至20260520期

更新时间：2026-06-10 14:51:52

星辰看点：本页按剧情、主创、状态和播放线路整理，适合先看资料再决定是否追更。

21天重养自己简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。详情

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21天重养自己剧情梗概

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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    《21天重养自己》热播问答

  • 1、《21天重养自己》更新状态怎么看？
  • 当前状态以详情页备注和更新时间为准：更新至20260520期，最近更新为2026-06-10 14:51:52。
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